Mit dem Alter verliert die Haut Elastizität, das Bindegewebe wird schwächer, Falten entstehen. Wer die mehr als 30 Muskeln im Gesicht trainiert, wird mit einem frischen, jugendlicheren Aussehen belohnt.
Gesichts-Yoga statt Botox
Sie möchten Falten, Doppelkinn, Krähenfüßen und anderen Begleiterscheinungen des Alters nicht mit Cremes, Botox-Behandlungen oder gar Schönheits-OPs zu Leibe rücken? Trainieren Sie gezielt einzelne Gesichtspartien. Gesichtsgymnastik hilft nicht nur, vorhandene Falten zu reduzieren, sondern beugt auch der Faltenbildung vor.
Haut straffen durch Grimassen
Gesichtsgymnastik gegen Falten beginnt meistens mit einem Anwärmen. Dazu klopfen Sie mit den Fingerspitzen das ganze Gesicht ab. Je nach Methode und Problemstelle werden die Wangen aufgepustet, das Kinn in die Höhe gereckt, breit gelächelt oder die Lippen aufeinander gepresst. Die Gesichtspartie wird abwechselnd angespannt und entspannt. Das regt die Durchblutung an und fördert den Stoffwechsel. Unebenheiten werden geglättet und die Haut wirkt straffer. Die Übungen können Sie fast überall machen, sogar abends auf dem Sofa oder während der Autofahrt.
Hilft Gesichtsgymnastik wirklich?
Ob Gesichtsgymnastik gegen Falten wirklich langfristig hilft, ist wissenschaftlich nicht bewiesen. Experten vertreten dazu verschiedene Standpunkte. Unzählige Anhänger schwören auf die Methode. Es gibt Bücher, haufenweise Videos und sogar Kurse an der Volkshochschule zu dem Thema. Bilden Sie sich Ihr eigenes Urteil und probieren Sie es einfach mal aus. Wenn Sie den Falten mit einem operativen Eingriff entgegenwirken möchten, finden Sie bei Figura Ästhetica weiterführende Informationen über die Möglichkeiten.
